4月1日より、インスタグラムを始めました。
酒田つや姫ハーフマラソン大会からのお知らせや、大会の様子などをポストしていきます。
「＃酒田つや姫マラソン」「＃2019つや姫マラソン」ハッシュタグ付きポストをシェアさせていただきホームページでも公開中です！
インスタグラムでも「酒田つや姫ハーフマラソン大会」にご参加ください！！
'11月12日に創業15周年を迎える
スポーツソックスメーカーの(株)フィブラ(FIBRAsoxjapan)様より、
15周年を記念して11月12日23時59までの10mileおよび30kmのエントリーの方へ
ランナーに愛され人気の高いランニングソックスをプレゼントしていただけることとなりました。
(すでにエントリーしてくださっている方も対象となります)
数に限りがありますので、
お早めのエントリーでぜひソックスをGETしていただければと思います！
ソックスは当日大会会場でのお渡しとなります。
※写真は参考写真であり実際にプレゼントされるソックスとは限りませんことをご了承くださいませ。
fibrasoxjapan
https://fibra.shop-pro.jp
△▼△▼△▼△▼エントリー受付中△▼△▼△▼△▼
イーモシコムより(プロフTOP URL)申し込みが可能です。
⌚️2025年1月12日(SUN)
🏃♀️名取サイクルスポーツセンター
30km、10mile、3km、Halfmileの4種目の宮城県の新規新春マラソン大会【サーティーケイだョ！全員集合】
#酒田つや姫マラソン のコース沿いを友達とゴミ拾い
遠来からの参加の皆様に気持ちよく走ってもらいたいです
私は2019年大会ぶりに久々走ります
ハーフマラソンをしっかり走る練習はしていていないので のんびりゆっくり新しいコースを楽しみたいと思います
目標タイムには届かず65分台でした。
寒くて風も強かったので思った以上にペースが上がらず苦しかったです。
Tシャツと完走した人全員にタオルをくれたのは嬉しかったです！
ゴール後に無料で芋煮、おにぎり、ラーメン、カステラがもらえてどれも美味しかったです！
#酒田つや姫マラソン #目標 #タオル
第13回湊酒田つや姫マラソン🏃♂️🏃♀️
８年ぶりの参加😊
酒田はおかげさまで知った顔がいっぱい。
駐車場係のボランティアから出場したランナー、沿道の応援して頂いた方の中までも😊
なんかとっても地元っぽく楽しい💗
風🌪️や雨☔で体力を削られながら、なんとか🏁
ゴール後は、庄内いも煮や庄内米のおにぎり、酒田のラーメンを堪能😊デザートは、湊パン屋さんのおやつコッペ。照り焼きチキンでしたがw
関係者の皆様、沿道の応援の方々、そして壁になって頂いたランナー🏃♀️🏃♂️の皆様、大変ありがとうございました。また、来年もよろしくお願いします🙇♂️
#庄内いも煮
#酒田つや姫マラソン
#光ヶ丘陸上競技場
#酒田のラーメン
#花鳥風月ラーメン
#湊パン
ようやく走れる気温になってきた😁
さーて富山マラソンまでの練習、始めますかの
#マラソン練習
#山形まるごとマラソン
#酒田つや姫マラソン
#富山マラソン
今年も酒田つや姫マラソンの通知が届いたので、早速マラソン練習始めました🏃
今年はコース変更があるようで、昨年までとは違い、出羽大橋(最上川)を渡って戻ってくるようです。
ので、出羽大橋を走ってきました。
出羽大橋を封鎖せよ状態になるのか😁
#酒田つや姫マラソン #酒田つや姫ハーフマラソン大会 #イマソラ #山形県酒田市 #山形県 #酒田市 #出羽大橋を封鎖せよ
週末は久々のレース、酒田つや姫マラソン10Kです。
ということで、本日は1K を3:18 3:16で調整ラン
当日は3:23〜24で行くので上々
Puma Deviate Nitro Elite 3で走ります。
#pumarunning
#プーマランニング
#ワークアウト
#酒田つや姫マラソン
#10krace
#10kレース
#radrabbit
#シューズアドバイザー藤原
#fsrunning
酒田つや姫マラソン10K 全体21位
34:51 50〜59歳の部🥇
Puma Deviate Nitro Elite 3とのコラボレーションは
トレーニング通りにうまく発揮できましたね
起伏緩やかに続くコース、強風の中のレースだったので
タイムとしてはやや納得行きませんが、その中身は合格
最後の1Kがベストラップ3:17で行けて、タレない全体的にまとまった10Kでした、Elite 3のおかげです
声をかけてくださった方々、ありがとうございました！
この大会は、都会には少なくなった平和は良いレース、また来たいですね
#pumarunning
#deviatenitroelite3
#酒田つや姫マラソン
#10kレース
#シューズアドバイザー藤原
#fsrunning
#50代を楽しもう
#50代の頑張りを応援したい
#53歳の自分
#マスターズランナー
ついに届きました🏃
あと2週間❗
ハーフマラソンの部で走るぞい🏃
目標は、去年より早いタイムでの完走🏃
#マラソン #酒田つや姫マラソン #マラソン大会 #酒田市 #山形県酒田市 #酒田つや姫ハーフマラソン大会
酒田つや姫ハーフマラソン大会🏃
ハーフマラソン完走してきました🏃
去年の記録を15分ほど更新できました😆
完走後、野々村真さんと記念撮影もすることができて、感無量でふ😊
#酒田つや姫ハーフマラソン大会 #酒田つや姫マラソン #マラソン大会 #マラソン #酒田市 #山形県酒田市
#日本海メロンマラソン から2日！
今だにゴールを間違えたショック🤯
から立ち直れない今日この頃😩
気分転換に秋田の湯沢🤔辺りの道の駅で
買ったお気に入りのシャツを着て軽くジョグ🏃
やっぱり新しいランシャツは
テンション上がりますよね😊
ペースは上げずゆったりとジョグを
楽しむ🏃
足に🦶少し違和感があるため無理はしない🙅
気持ちを切り替えて10月に開催される
#酒田つや姫マラソン
に向けてファイト〜👍
最大の目標は絶対ゴールを間違えない😤
当たり前ですか😩⤵️
当たり前じゃないアンポンタンがここにいます🙌🤣
#ゴールを間違えない #ラン #ランニング
#running #Garmin #ガーミン #ぼっちラン
#ぼっちランナー #アラフォーランナー
#40代ランナー #宮城ランナー #ランニング日記
#ランニング記録 #お気に入り
#お披露目
#気持ちで負けるな #最後まで走り切る
#やればできる #今の全力
今夜の夜ランは昨日のトレランを含めて
最近のラン疲れが残ってるのを自覚しながら
#2000tt を敢行🏃💨
本当は1000mしようか1500mにしようか
悩んでおりましたが🤔
イケるまだイケると2000mに🏃💨
しかしこれが今の限界😵
それでも結構良い感じかなぁ〜と😆🙌
#ランニング #ガーミン #ジョグ
#ランニング日記 #ランニング記録
#マラソン #東北復興マラソン
#酒田つや姫マラソン #ぼっちランナー
#ぼっちラン #アラフォーランナー
#宮城ランナー #疲れが #夜ラン
今夜の夜ランは #ファルトレク
30秒×30秒ジョグ×20本
アップ2キロ ダウンジョグ20分
設定ペースは3分40秒
今夜も涼しく良い感じ😆👍
#ランニング #ガーミン #今夜も涼しい
#良い感じ #ランニング日記 #ランニング記録
#夜ラン #仕事終わりのランニング
#ぼっちランナー #ぼっちラン #宮城ランナー
#アラフォーランナー #おじさんランナー
#東北復興マラソン #酒田つや姫マラソン
今夜の夜ランは10キロジョグ
ペース設定は5分20秒
今夜は24℃と涼しく走りやすい😆🙌
良い感じ〜👍
#ランニング #running #ガーミン #Garmin
#ランニング日記 #ランニング記録
#今夜は涼しい #走りやすい気温 #ぼっちラン
#ぼっちランナー #宮城ランナー #マラソン
#おじさんランナー #ランニング好き
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ジョギング #ジョグ #夜ラン
#日々努力 #東北復興マラソン
#酒田つや姫マラソン
#捻挫完治まであと少し
今日の夜ランは昨日より少しペースを上げてみる
途中5分前半まで上げてみると少し痛みが😖
無理せずペースを落として痛みがないペースでジョグ
完治まてもう少しかかりそうです😭
#無理せずに #あと少しもう少し #捻挫中
#夜ジョグ #ランニング #ガーミン #Garmin
#ランニング日記 #ランニング記録
#ぼっちラン #ぼっちランナー
#アラフォーランナー #40代ランナー
#s58ランナーズ #東北復興マラソン
#酒田つや姫マラソン
今夜の夜ランは
久しぶりのファルトレク
30秒ダッシュ×30秒ジョグ×20本
もう少し無酸素運動を高めるトレーニングをしたい🤔
効率の良いトレーニングはなんだろう？🤔
#ランニング #Garmin #ガーミン255
#ファルトレク #はしりましたグラム
#無酸素運動 ランニング日記 #ランニング記録
#夜ラン #ぼっちラン #ぼっちランナー
#アラフォーランナー #40代ランナー
#宮城ランナー #酒田つや姫マラソン
#東北復興マラソン #大阪マラソンへの道
今日とて捻挫の痛みもなく
やった〜🙌😆
しかし最近のラン疲れ🥱がしっかり足に🦵
それでも10キロを一定のペースで走る🏃💨
ラン終わりにGarminでグラフ📈をチェックすると
ハード‼️素晴らしいーと👍
えっ🙄
このペースの10キロなら出ないお言葉を
Garmin先生に頂きました！
なして？🤔 と思い考えてみる🤔
1日23キロ 2日13キロ 3日10キロ 4日11キロ
アップとダウンジョグを合わせて今月57.4キロ
結構ハイペース😳 毎日10キロ走っている為か？
いずれにしても良い感じ〜👍😆
#ランニング #ガーミン #Garmin
#ぼっちラン #ぼっちランナー #アラフォーランナー
#40代ランナー #おじさんランナー
#s58ランナーズ #ランニング日記 #ランニング記録
#捻挫中 #今日も痛くない #良い感じ
#日々努力 #東北復興マラソン #酒田つや姫マラソン
今夜はサクッと夜ラン10キロ
昨日はラン休み🎌お陰で🦵は軽く
良い感じ〜😆👍
無理なく良い感じに走れました♪
#青空 #昼空 #夕空 #ただの空好き #空
#ランニング #ガーミン #マラソン #ジョグ
#ランニング日記 #ランニング記録
#ぼっちラン #ぼっちランナー #40代ランナー
#アラフォーランナー #宮城ランナー
#ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい
#夜ラン #空に癒される #東北復興マラソン
#酒田つや姫マラソン
今日は1週間ぶりの #捻挫後のrun
痛みも🍐 ゆっくりと景色を楽しみながらジョグ🏃
#やっと走れた #長かったなぁ
#やっぱり走るって楽しい
ラン後はご褒美に #北浦梨 を買いに行きました🙌
甘くてシャリシャリめっちゃ美味しい😋
やっぱり北浦梨でしょ〜😆
#ランニング #running #ガーミン #Garmin
#ジョギング #ジョグ #ラン後のご褒美
#ランニング記録 #ランニング日記
#ぼっちラン #ぼっちランナー #アラフォーランナー
#40代ランナー #宮城ランナー #捻挫中
#はしりましたぐらむ #東北復興マラソン
#酒田つや姫マラソン
おはようございます😊
本日は #泉ヶ岳スキー場 から
#黒鼻山 #北泉ヶ岳 #泉ヶ岳
の3っの山⛰️をトレラン&登山してきました〜🙌😆
上りは走れる所は走り🏃💨
下りは滑らないように😱捻挫しないように
#慎重に下山😱💦
#行きはよいよい帰りは怖い
登山客⛰️🚶🏻♂️🚶♀️トレラン🏃♂️🏃♀️など
している方も沢山いてお話ししたり
楽しかった〜😆👍
所々で秋の🍂気配を感じたり
景色も最高〜👍
下山後のカフェ☕️🍰でパフェとコーヒー・トースト
のご褒美も😋🙌
今度は何処に行こうかなぁ〜🤔
#トレラン初心者 #登山初心者 #宮城の山にアタック
#足腰のトレーニング #泉ヶ岳登山
#とりあえず滑らなくて移動できた
#Garmin #ガーミン #ぼっちトレラン
#楽しかった #下山後のカフェ最高
#東北復興マラソン #酒田つや姫マラソン
#山頂どら焼き
今日の夜ランは！
ゆっくりとゆるジョグ🏃
疲労抜きもかねて7分前後のペースで🏃💨
#ランニング #Garmin #ガーミン
#ゆるジョグ #疲労抜きジョグ
#ペースは上げすぎない #ランニング記録
#ランニング日記 #ぼっちラン #ぼっちランナー
#アラフォーランナー #40代ランナー
#s58ランナーズ #はしりますたぐらむ
#東北復興マラソン #酒田つや姫マラソン
今日は久しぶりにインターバルを
しようと意気込んでおりました😤
仕事を終えてさぁ〜やるぞ〜と思っていたのですが
アップをしていると何故か
う〜ん😑
気分が全く乗らなくなり😓
何故かはわからん😤
それでもインターバル1000×5本やろうと
START🏃💨
しかし1本目・2本目・3本目を終えた所で
メンタルが終了😥
気分が全く乗らなくなり身体も重い😰
そんな日もあるさ〜と無理に続けず3本で終了！
ウォーキング🚶しながら息を整え😮💨
夜景🌃や星を🌟みながら気分をリラックス🫠
少しメンタルが回復❤️🩹した所で5000mをする事に
結果として以前のタイムとほぼ変わらないかんじに🙄
今の体調やメンタル的な事を加味すれば
よくやったという所ですかね🤔
前向きに捉えます😏
#ランニング #Garmin #ガーミン
#ランニング日記 #ランニング記録
#気分が乗らず #そんな日もあるさ
#成長してるのか #ぼっちラン #ぼっちランナー
#アラフォーランナー #40代ランナー
#マラソン #ジョギング #東北復興マラソン
#酒田つや姫マラソン